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老年人,更需要保护牙齿

2011-05-10      仁爱健康网       我很赞同(  

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由于生理特点的变化,老年人的牙齿变得更加脆弱,很容易受到不良生活习惯的影响而导致牙齿松动、掉牙、牙周病等问题的发生。上海仁爱口腔科的陶主任说,老年人一定要养成良好的牙齿保健意识和保健习惯:

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1.良好口腔卫生习惯

老年人要坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早晨刷牙更重要;一日三餐后要用清水漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中夹带的食物残渣清除,如嵌得很紧,也可用牙签剔除;应定期去医院除去牙面上的结石,以防止牙周炎的发生;要限制过甜饮食的摄入,降低唾液及龈沟液的酸度,以减少龋齿和楔状缺损的发病率。

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2.避免啃咬硬物

有些老年人认为牙越磨越结实,啃点硬东西没关系。其实,若过度磨损会破坏掉牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重,会造成牙齿向前移位或脸形改变,并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。

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3.牙齿缺损及时补

无论什么原因造成的个别牙齿缺失或牙齿全部缺失,由于破坏了牙列的完整性,会对身体健康带来不同程度的影响,所以一定要及时补上。

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4.口腔疾病应早治

很多老人认为,牙齿松动脱落是自然现象,防也无用,治也无益。其实,大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的,只要这些病得到预防和治疗,就会延后脱落的年限。

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5.经常进行体育锻炼

身体素质差的人往往容易发生龋齿,加强体育锻炼可增强免疫功能,有助于牙齿保健。因此,老年人应坚持适当的户外活动,保持乐观的情绪,愉快的精神,均有利于增强老年人口腔的健康。

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最后陶主任说,老年人一旦出现牙齿松动、脱落或牙周病,一定要到正规、专业的口腔机构进行治疗。

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