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生活中我们该怎么预防龋齿?

2012-07-27      仁爱健康网       我很赞同(  

龋齿是人类发病率极高的疾病,且由于具有进行性发展的特点,是造成牙齿疼痛、丧失咀嚼功能的主要疾病。那么,生活中预防龋齿的方法有哪些?我们该怎么预防龋齿?下面我们具体了解一下!

生活中我们该怎么预防龋齿?

一、窝沟封闭法:窝沟封闭是一种预防乳牙发生龋齿的有效的方法。乳磨牙和下颌第一恒磨牙的咬合面有深而窄的窝沟,食物残屑不容易被清洁,使其碎屑聚积,牙菌斑形成,致龋菌产酸,发生龋病。对儿童乳磨牙和恒磨牙进行早期窝沟封闭,可以有效地预防窝沟龋的发生。

二、保持口腔清洁:从3岁左右开始就要教会孩子正确的刷牙方法,每天早、晚各一次,饭后及吃零食后要进行漱口,及时清除粘附在牙齿表面的残留物、细菌及菌斑。如果能从儿童开始就坚持正确有效的刷牙习惯,保持良好的口腔卫生习惯,就能拥有一副健康的牙齿。

三、控制饮食因素:人们应限制含糖食物的摄入和采用蔗糖代用品,提高限制蔗糖摄入的卫生意识,尤其是对青少年和儿童进行“少吃零食与建立合理的饮食习惯”的健康教育。此外,食品工业应注意开发致龋性小或不致龋的食品,从根本上控制饮食的致龋性。

四、氟化物防龋法:氟可以增强牙齿及骨骼的结构,还具有抑制细菌的作用,由此可以起到防龋的作用。最常用的就是含氟的牙膏,会使口腔保持在一个比较高的水平上,这样就有利于牙齿的脱矿或使早期脱矿的牙齿组织再矿化。由于过量氟元素的摄入还会引起不同程度的氟中毒,因此,儿童选用含氟牙膏时就要谨慎。

通过以上可以了解到生活中预防龋齿的方法有哪些。为了防止龋齿危害的产生,生活中的一些预防工作一定要做好,同时为了口腔的健康,应该定期的做口腔检查,以便于发现问题及时治疗。上海仁爱医院专家提醒:如果您还有什么不了解的地方,欢迎点击我们的在线咨询直接与上海仁爱医院在线专家一对一通话,方便!快捷!

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