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日常生活怎样预防口腔溃疡

2012-12-27      仁爱健康网       我很赞同(  

口腔,对于每个人而言都很重要,我们需要好好保护。可是,如果口腔发生了病变或者炎症,我们就需要找找原因,然后及早去正规医院进行治疗。口腔溃疡是一种常见口腔病,虽然不是很严重,但是我们也不能轻视它。

上海仁爱医院专家指出,因为口腔内经久不愈的溃疡,由于经常受到咀嚼、说话的刺激,日久也有可能会发生癌变。口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关,因此,要想完全避免其发生,可能性不大,但如果尽量避免诱发因素,仍可降低发生率。这就需要我们在日常生活中多加注意,做好预防。

日常生活中如何预防口腔溃疡呢?

1、要注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯,可用盐开水、生理盐水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣加重继发感染。

2、要养成良好的生活规律,妇女经期前后保证充足的睡眠,避免过度操劳,培养自我心理调节能力,因为情绪因素不但影响神经系统,而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍,情绪不良,精神紧张,所以应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态。

3、要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦,少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。

4、要注意营养搭配,多吃易消化富含维生素B族的食品,不能偏食,多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。

专家温馨提醒:口腔溃疡不仅给患者的生活和工作带来很大的痛苦和不便,而且更严重的是长期的反复发作将直接影响患者整个机体的免疫功能。甚至还会引起代谢紊乱内分泌失调,出现发热、头痛、头晕、恶心、无力、视力减退、眼球痛、飞蚊症、淋巴结肿大等全身症状,严重者可导致失明。因此,口腔溃疡无小事,大家应该做好积极的预防工作。

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