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怎样才能吃出一口好牙?

2013-02-17      仁爱健康网       我很赞同(  

春节在即,抢到了火车票、汽车票、飞机票奔波劳命的回到家,如果不好好大吃一顿团圆饭那真是对不起自己的肚子。可是吃满喝足,在人眼前呲牙一笑,噢NO!!牙缝里钻出根青葱,那真是丢脸到大西洋去了。好唇,好牙,好口那才是真正的吃货本色。

春节期间怎样吃才能吃出一口好牙齿,那可是有门道的哟!且听仁爱医院口腔科专家为您支招

一、碳酸饮料要少喝

别看广告做得多欢腾,可乐雪碧那都是要牙老命的东西,碳酸饮料影响钙质吸收,这是众所周知的事了,除了糖份之外,碳酸饮料中大多不含其他营养,多食用对身体有害无利。

二、辛辣刺激食品少吃

辛辣刺激的食品很能满足吃货们挑剔的口感,然而过多食用一来对肠胃有影响,二来也容易引起牙齿过敏,还是少食为妙。

三、烟酒少沾

吸烟对人体是百害而无一利,瘾君子们往往还副带一口黄黑烟渍牙,为了美观考虑洁牙或是做个美白才是良策;而酒精会加速人体钙和磷的流失,影响健康。

四、咖啡和浓茶要少饮

咖啡和浓茶是熬夜通宵的必备良品,但是它们也很容易在牙齿上留下色渍,如非必要也是少喝为好。

上海仁爱医院口腔专家提醒大家,春节期间注意身体,保护牙齿也是非常重要的,并祝大家春节快乐,万事如意。

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