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如何在日常生活中防治口腔溃疡

2013-02-28      仁爱健康网       我很赞同(  

口腔溃疡是一种常见的疾病,很多人都为其所扰。通常是白色溃疡,周围有红晕,十分疼痛,特别是在遇酸、咸、辣的食物时,疼痛更加厉害,以致美味佳肴都不愿去品尝。今天就让上海仁爱医院的专家就日常生活如何防止口腔溃疡做一些介绍吧。

1、多吃新鲜蔬果:新鲜的蔬菜(每日0.5公斤以上)、水果(每日2~3个)、多饮水(每日1500~2000毫升)、补充维生素和微量元素补充剂,对防治口腔溃疡都有帮助。

2、保证优质蛋白质摄入:专家指出,优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品。豆类等均是优质蛋白的良好来源,每日应保证一定的摄入量。

3、注意补充卵磷脂:长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。就是因为缺乏蛋黄中富含的卵磷脂。专家表示对已有高脂血症的患者,可采用隔日进食一个鸡蛋的办法,不会导致血胆固醇增加。同时又能保证卵磷脂的摄入。

4、保证B族维生素的摄入:很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关,特别是维生素B2,烟酸等。长期进食精米面、长期吃素食,同时又没有其他的补充,很容易造成B族维生素的缺失。

以上便是上海仁爱医院口腔科专家对口腔溃疡防止的一些建议,希望能够帮助到正受其困扰的朋友们。如果您还有其他与口腔溃疡相关的内容需要咨询,您可以点击下方的在线咨询,或者拨打上海仁爱医院24小时热线电话以获得更多帮助。

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