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夏季口腔保健的方法有哪些?

2013-06-13      仁爱健康网       我很赞同(  

夏季是病毒细菌活动猖獗的季节,人们容易心浮气躁,加上饮食结构变化、工作学习紧张、生活节奏加快、作息不规律等原因造成免疫力下降,口腔问题也随之而来,许多口腔疾病如牙龈炎、口腔溃疡和龋齿都呈上升趋势。所以夏季一定要建立良好的口腔护理习惯。那么,夏季口腔保健的方法有哪些?下面跟随上海仁爱医院的专家一起来了解一下吧。

夏季口腔保健的方法有哪些?

1、注意口腔卫生。夏天气温较高,一些人在食用辛辣食物后,不注意口腔卫生,易导致牙齿表面出现大量菌斑,久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石,又没能及时消除,有可能引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。出现牙菌斑、牙结石等情况后,应及时到正规医院清洗口腔,就是人们所说的“洗牙”。此方法对保护口腔卫生、预防牙周病等非常重要。

2、良好饮食习惯。夏季食品冷热不均,尤其应少吃辛辣刺激性食物及煎炸食物,减少对牙龈的刺激;熏烤类食物会直接刺激牙周粘膜,使其充血、水肿,也应少食;多吃新鲜蔬菜和水果以及其它清胃泻火的食物,适当饮用清热解毒的绿茶、菊花茶和绿豆汤等;减少吃含糖食物的次数,避免细菌利用残留在口腔中的糖分侵蚀牙齿,引起龋齿;饮用碳酸或橙汁等饮料后需及时用清水漱口,避免其中酸性物质破坏牙齿硬组织。

3、爱牙护牙。加强对牙齿的保护,例如及时拔除残根残冠、修补蛀牙、定期清除牙结石等等;装有假牙的要时时清洗,每次进食以后都要摘下义齿清洁,并用清水或淡盐水漱口;发生疱疹之后要用有消毒作用的漱口水漱口,每天不少于5次。当然,更根本的措施是安排好自己的夏令生活,劳逸结合,作息有常,少食生冷,注意营养,才能提高机体抗病能力,更好的保护好牙齿。

温馨提示:上面就是专家对“夏季口腔保健的方法有哪些?”的具体讲解,相信大家应该比较清楚了。如果您还有想了解的问题,欢迎在线咨询专家,专家一定会给您满意的答复的。为方便您的就诊,节约您的时间以及避免排队等候,您也可以进行网上预约挂号。

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