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孩子下巴会抖和孕期吃冷饮有关吗?

2013-06-13      仁爱健康网       我很赞同(  

天气越来越热,满大街琳琅满目的冷饮成了大家的消暑首选。然而不少人对它们的心情很复杂:有人怕吃冷饮影响身材;有人把吃冷饮当做预防夏季中暑的良方;有人还认为吃冷饮会影响健康。那么,冷饮究竟是好是坏呢?下面跟随上海仁爱医院的专家一起来了解一下。

冷饮吃多了肚子会变大?

人体在冬天会囤积脂肪,因此如果腹部寒冷自然而然会囤积脂肪,所以冷饮吃多的人肚子会特别大。

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从中医“阳化气阴成形”的角度来讲,寒冷的东西属阴,容易“成形”造成堆积,而人体的下半身都属阴,阴会堆积在阴处。特别是体质偏寒的人,如果吃多了冷饮,很容易造成下半身的脂肪堆积,小腹会变大。

孕妇吃冷饮孩子下巴会抖?

流言说法:关于孕妇不能吃冷饮的原因,民间有两种说法:第一种版本是吃冷饮可能会导致宫缩,引发流产。还有一说法是,孕妇吃冷饮,孩子生下来之后,下巴会发抖。

结果:正确率0%

以上说法没有科学依据。不过,专家建议孕妇尽量不要吃冷饮。首先,大多数冷饮脂肪含量偏高,而孕妇在妊娠期间,激素水平发生变化,代谢异常。吃多了高脂冷饮很容易引发高血脂、脂肪肝等疾病。其次,吃冷饮容易引起胃肠道疾病。最后,孕产期,人体对冷热刺激的反应非常大,冷饮很容易刺激胃肠道和消化道,会影响孕妇对营养(营养食品)的吸收,进而影响胎儿。

剧烈运动后不能吃冷饮?

流言说法:不少人会在剧烈运动过后,买点冷饮来凉快凉快。不过,现在有一种说法是,剧烈运动后不能碰冷饮,否则可能会造成猝死。

结果:正确率100%

运动后吃冷饮导致猝死的说法,有些夸张。专家认为,剧烈运动过后,偶尔吃一两次冷饮或者冰的饮料,对于健康(健康食品)的成年人来说,并没有太大问题。但是,长期如此,会引起胃肠道痉挛、胃黏膜受损、菌群变乱、腹泻等症状,尤其是冰的碳酸饮料更甚。

剧烈运动过后,人体需要补充糖分、盐分和电解质,所以喝一些常温的功能性饮料是不错的选择。同时,补充水分是正确的,但必须适量,过量的水分容易引起胃肠道蠕动异常,反而会影响人体健康。

夏天吃冷饮能防中暑?

流言说法:有人认为孩子绝对不能碰冷饮。也有部分家长则认为:夏天很热的时候,适当给宝宝(宝宝食品)吃点冷饮可以预防中暑。

结果:正确率0%

给孩子吃冷饮预防中暑的说法是不科学的。儿保消化科专家建议,5岁以上的孩子,可以适当吃一些冷饮,而5岁以下的孩子尽量不要吃。由于孩子的胃血管比较敏感,冷热的刺激很容易引起胃血管的收缩,经常吃冷饮,很容易伤害到孩子的胃。而且,一旦孩子爱上甜食、冷饮,那么胃口会变差,影响正常进餐。

冷饮并非一无是处,关键还是要选对时间和适可而止。给大家提供以下几点注意事项。

适时:不宜在饭前、饭后、运动后吃冷饮。长期待在空调房间的人,则应该少喝冰镇饮料。

适量:冷饮的摄入量,一次以不超过150ml为宜。换句话说,一次吃一支棒冰或者一盒冰淇淋就足够了,喝饮料一次尽量不要超过半瓶。

慢速:医生表示,一口气喝冷饮的感觉虽好,但危害很大,正确吃冷饮的方法是慢而又慢。

看体质:选择冷饮之前,应先了解自己的体质。如体质偏寒的人就不适合吃冷饮。

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