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如何预防口腔溃疡的产生

2013-07-28      仁爱健康网       我很赞同(  

口腔溃疡总是让我们痛苦难耐,多是发生在口腔中,一旦病发,对饮食方面造成一定的困扰。因为在吃东西时,舌头或者食物总会时不时的碰到口腔溃疡的创面,引起疼痛。口腔也是人体细菌聚集的一个地方,口腔是一个难以见到阳光的地方,可能会带有更多的细菌。一般来说口腔溃疡的发生的多半和口腔卫生有关,当然还有更多其他原因,口腔疾病属于多因素复合性疾病。

那么,在日常生活中,我们应该如何预防口腔溃疡的产生呢?有什么解决途径?

饮食应该有规律,一日三餐不要不吃或者暴饮暴食,早晚饮食清淡为主,建议多喝热粥,。如果条件允许的话可以做些八宝粥,里面多放些绿豆和大枣。多吃蔬菜,例如冬瓜、莴笋、苦瓜之类性寒味苦的菜,能够更快的治疗你的口腔溃疡。

饭后水果利于消化,如果可以的话可以喝些蜂蜜,或者茶水,白开水可以清热解毒;尽量避免辛辣上火的食物,防止火气过旺。

常保口腔清洁,坚持早晚刷牙,保持口腔卫生。

异常的情绪也会引发口腔溃疡,所以,每天适当的运动,不仅能保持舒畅的心情,同时还能增强自身的机体免疫力。

良好的睡眠,适量延长睡眠时间,不要让自己长期处于疲劳或过度疲劳状态,会降低机体对病菌的抵御能力。

上海仁爱医院温馨提醒:以上就是对预防口腔溃疡的介绍,涉及具体诊疗知识请点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康热线:4006703899!了解一些相关的知识是很有帮助的,平常一定要注意,避免疾病的到来,有什么状况,请及时上医院检查。

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