去除口臭要将车哪些好习惯呢？

2013-08-06             我很赞同（）　　

口臭的出现可直接影响到自己的交际圈，口臭带给的只会是尴尬的场面，因此去除口臭尤为重要，生活中应该怎么有效的消除口臭呢？有没有哪些好的习惯可以减轻口臭的出现？下面上海仁爱医院专家为大家介绍下有关内容，希望可以帮助大家。

去除口臭要将车哪些好习惯呢？

1、养成良好的口腔清洁习惯

比如吃饭以后及时漱口，早晚坚持刷牙或剔牙，定期做口腔检查，尽早发现及治疗牙齿疾病，这些都是去除口臭注意点。另外，刷牙的时候别忘了轻刷一下舌头，因为舌头上的许多小颗粒下面也会暗藏细菌和菜屑，也会造成口气。

2、促进唾液分泌

人过中年后，唾液分泌减少，降低了口腔的自洁作用，所以中老年人更容易出现口臭。中老年人可咀嚼青橄榄、话梅，用甘草泡茶喝来增加唾液。而每天清晨空腹喝一杯温盐开水(血压偏高的人不适宜)，可调节胃肠功能，也有利于去除口臭。

3、维生素C健胃化痰

对于单纯性的口臭，不妨尝试嚼点鲜橘子皮，因为橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，具有健脾胃的功能。特别是金橘80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克，因此，将果皮洗净与果肉一起食用，会感觉喉间津润、满口生香。

4、饮食健康，清热解毒

中医认为，口气属于胃肠道有“热”，因此主张有口气的人要尽量少吃“助热”的温里散寒类食物，适量吃一些清热类食物。饮食也要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类。

相信在看完了为您带来的内容之后，我相信大家对于“去除口臭要将车哪些好习惯呢”都已经有一定的了解了吧。在此还是要提醒大家，一定要选择一家正规的医院，如果您还有其他相关疑问，可以点击在线咨询，在线专家会更仔细的为您讲解您所要知道的内容。