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牙周疾病的自我保健方法

2013-08-22             我很赞同(  

牙周病频发既与很多白领不重视口腔卫生、患牙病不及时就医有关,也可能受经常加班、出差、精神紧张影响所致。牙周疾病现已成为我国成人失牙的首位原因。下面上海仁爱医院专家为大家介绍,牙周疾病的自我保健方法。

牙周疾病的自我保健方法

专家提示从以下方面进行牙周保健:做到早晚刷牙、饭后漱口,坚持“竖刷牙法”,弃用“横刷牙法”。儿童晚上刷牙更重要,这样有利于口腔清洁,防止龋齿、牙周疾病的发生;养成健康的饮食习惯,少吃含糖食品,特别是少吃软性甜食,多吃富含纤维的耐嚼食物,这样会增加唾液分泌,有利于清洁牙面。多吃肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿健康的食物;增加牙齿及口腔的抗病能力。

根据自身情况选购牙膏(含氟、含中草药)、牙刷、牙线,利用牙刷或手指做牙龈按摩,经常进行叩齿运动,有利于牙齿的稳健;定期做口腔保健,儿童每半年,成人每年都要做一次口腔牙齿检查。发现牙病及早治疗,每半年去医院洗一次牙,除掉牙结石,预防牙周疾病的发生;为了保护牙齿,奉劝烟民少抽烟,最好能戒烟。

以上就是牙周疾病的自我保健方法的介绍,相信大家看完之后一定有所了解。如果大家还想知道更多相关疑问,可以在线咨询我们上海仁爱医院专家,我们的专家将竭诚为您服务。

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