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提醒:刷牙也会“适得其反”

2011-04-26      仁爱健康网       我很赞同(  

 

上海仁爱医院牙科专家说,尽管牙釉是人体中最硬的物质,但是在酸性的作用下,它的矿物质将被脱去,变得千疮百孔。如果牙釉经常受到酸性的侵蚀,它就会越发透明,由此出现黄板牙现象,而且黄颜色会越变越深。那些刷牙力度过猛的人本希望通过刷牙恢复牙齿的洁白,结果却适得其反。

一旦牙釉遭受侵蚀,牙质便不可避免地遭到破坏。错误地使用牙刷会造成诸多穿透牙质的纤细的小洞,冷热刺激可直接导入牙齿内部的神经末梢,引起难以忍受的疼痛。

日常生活中,人们虽然每天都刷牙,可是有相当一部分人不懂得刷牙的学问,所以学会正确刷牙对保持个人的口腔卫生极为重要。

仁爱医院口腔科专家提出的建议是,牙齿已经遭到侵蚀的人应少喝果汁和运动饮料,连沙拉和水果都要尽可能少吃,因为这些食物会造成牙质缺损。可多吃乳制品,因为唾液有中和酸性的作用,而乳制品能增强唾液的中和作用。在食用酸性食物和饮料之后,要等30到60分钟才能用软毛牙刷轻轻地清洁牙齿。最好用敏感度不太强的含氟牙膏,它能减轻疼痛并且防止牙质遭到侵蚀。

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