您好,欢迎访问上海仁爱医院口腔科网站!
门诊时间(无假日医院)8:00 - 18:00
口腔健康热线:400-670-3899(免长途)
口腔科
口腔科

24小时健康热线:400-670-3899

门诊时间:周一~周日 8:00~18:00

医院地址:上海市徐汇区漕溪路135号

口腔科技术
口腔科专家
预约科室: *
您的称呼: *
联系电话: *
当前位置: 首页 >口腔科 > 口腔疾病 > 正文

预防龋齿的方法

2011-10-11      仁爱健康网       我很赞同(  

龋病也称虫牙、虫蚀牙、蛀牙是后天产生的,是由于人们的不良习惯因素造成的,龋齿完全可以预防。预防龋齿要从婴幼儿时代做起,从小养成良好的口腔卫生习惯。那么,龋齿怎样预防?

一、窝沟封闭

双尖牙和磨牙的咬合面有许多细窄的窝沟,窝沟内有食物残渣和牙菌斑,有利于细菌的繁殖。由于窝沟太窄,牙刷毛不能进入窝沟内彻底清除牙菌斑,因此,磨牙和双尖牙的咬合面容易发生窝沟龋。窝沟封闭剂是一种高分子材料,使用这种材料封闭双尖牙和磨牙咬合面的窝沟,可以防止微生物和食物残渣进入窝沟内,从而预防窝沟龋的发生。6~13岁的儿童做窝沟封闭效果最好。

二、保持口腔清洁

小孩在没有长乳牙之前,家长就要每天用柔软的干净纸巾给孩子清洁口腔,晚上不要让孩子含奶瓶睡觉。从3岁开始教孩子正确的刷牙方法,早、晚各一次,饭后、吃零食后漱口,及时清除粘附在牙表面的残留食物、细菌及牙菌斑。如果能从儿童开始坚持正确有效的刷牙习惯,保持良好的口腔卫生,就可以拥有一副健康的牙齿。

三、应用氟化物

氟可以增强牙齿和骨骼的结构,还具有抑制细菌的作用,因此可以起到防龋的作用。最常用的是含氟牙膏,使口腔内保持在一个比较高的氟化物水平,有利于抑制牙齿脱矿或使早期脱矿的牙齿组织再矿化。由于过量的氟元素摄入可引起不同程度的氟中毒,因此,儿童选用含氟牙膏时应谨慎。

四、养成良好的饮食习惯

有益于牙齿的饮食基本可分为四大类:(1)五谷杂粮和豆类(2)奶及奶制品(3)鱼、肉、蛋(4)蔬菜、瓜果。这些食物除了含有大量的天然营养成份外,象粗粮、蔬菜、瓜果等粗糙的食物还有助于发挥咀嚼功能、促进唾液的分泌、有利于儿童颌面部的正常发育、对牙周组织的健康和牙面的清洁作用是有益的。特别是在幼儿的乳牙刚萌出时,尽量少吃糖和甜食,尤其不要晚上睡觉前吃甜食。

更多信息!欢迎扫描下方二维码关注上海仁爱医院官方微信(renaish)。

上海仁爱医院官方微信