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口臭无法去除 不妨试试四招

2012-10-13      仁爱健康网       我很赞同(  

据MSN JAPAN报道,早晨起床的时候是人的口腔一天中细菌增加速度最快的时候,因此有不少人在起床以后会很明显感觉到口腔中黏答答的,还带有明显的口臭。有不少人会很困惑:明明已经好好刷牙了,应该已经将口腔中的细菌都清洗干净了,为什么还是那么容易口臭呢?

预防干燥保持口腔湿润

口腔中唾液减少干燥度增加时,是口腔中细菌繁殖的最佳环境。日常生活中,我们在说话或者吃饭的时候,口腔会因为受到刺激而分泌一定的唾液,但在睡觉的时候,口腔中会相对干燥,因此细菌大量繁殖,导致第二天早上起来出现口臭。想要预防晨起口臭,保持口腔湿润非常关键。

戴着口罩入睡

如果有人在睡觉时容易张开嘴呼吸睡眠,那么不妨戴一个口罩入睡,这样能够预防口腔和咽喉的干燥,嗓子疼痛的人也可以戴口罩入睡。

卧室里不妨放个加湿器

秋冬季节,不仅是皮肤容易干燥,口腔中也很容易出现干燥的状况。这时可以在卧室中放一个加湿器增加寝室中的湿度,即使不用加湿器,也可以在床边放一杯水或者湿的毛巾。

提高口腔分泌唾液的能力

想要增加口腔中的湿度,提高口腔分泌唾液的能力很重要,经常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也会更强,因此在吃饭的时候不妨多咀嚼几下,或者时不时嚼一些口香糖也是不错的做法,但要注意口香糖嚼太多反而会损害牙齿。

如果晨起口臭的状况始终不能改善,则需要考虑两个原因:

一、可能存在口腔疾病。如果已经努力防止口腔干燥却依然口臭,需要考虑有虫牙或者牙周炎等疾病的可能,最好是去看看牙医,获得确切的口臭理由并对症进行预防和治疗。

二、可能存在肠胃疾病。如果肠胃不好的话也会对口腔的气味产生影响,因此肠胃不佳的人若是长期口臭,不妨看看内科,从医生处获得建议。

当然,每天认真刷牙、做好口腔清洁也是预防晨起口臭非常关键的一步,切不可本末倒置。

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