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日常生活中我们该如何预防蛀牙?

2012-10-24      仁爱健康网       我很赞同(  

生活水平的不断提高,人们的饮食方法也在不断的改变,尤其是甜食吃的越来越多,造成患有龋齿的人群呈逐渐上升趋势,上海仁爱医院专家指出,龋齿在日常生活中是可防可控的,关键做好以下几点。下面就随专家一起来详细了解一下吧!

生活中我们该如何预防蛀牙?

1、减少或消除病原刺激物

最实际有效的办法是刷牙和漱口,尽可能做到每次饭后都要漱口,早晚各刷牙一次。小儿可由家长用柔软毛巾或绒布擦洗牙齿,每次吮吸后也清洁一次。

2、增强牙齿的抗龋性

主要是通过氟化法增加牙齿中的氟素,特别是改变釉质表面的结构,以增强牙齿的抗龋性。目前被认为效果较好的氟化方法有:自来水氟化、学校饮水氟化、牙面涂氟、含氟牙膏刷牙、氟溶液漱口等。

且任何氟化防龋方法,都只能用于水源无氟或低氟区,而在高氟区则不能使用。此外,有氟斑牙的儿童也不应使用氟化方法。此法也不适应幼儿使用。

3、减少或控制饮食中糖的含量

上海仁爱医院的口腔专家提醒家长朋友应教育儿童养成少吃零食和甜食的习惯,尤其是睡前,要注意儿童三餐的合理搭配,养成儿童多吃蔬菜、水果和富含钙、磷、维生素食物的习惯。此外,还要重视婴儿的母乳喂养。

最后上海仁爱医院专家提醒:如果您还存在任何疑问,请向在线医生详细阐述您的问题,专家在了解了您的状况后,将依据您的实际情况制定最适合您的治疗方案。更多疑问可以点击上海仁爱医院官方网站在线咨询 或拨打健康免费热线:021—4006703899!

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