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我们该如何防治龋齿呢?

2012-10-24      仁爱健康网       我很赞同(  

"龋齿"被世界卫生组织将它列为危害人类健康的第三大高发疾病,它的发病率仅次于心血管病和肿瘤。它能使牙齿缺损、疼痛、影响进食、睡眠及工作。那么面对龋齿我们该怎么做呢?

防治龋齿的方法:

一、药物防龋:氟化物防龋已被国内外所肯定。使用含氟牙膏简单易行,常年使用可减少龋齿15%~30%。国内外均有l%或2%含氟水溶液刷牙漱口者,可降低龋齿发病率40%左右。

二、加强锻练:全面提高身体素质。

三、注意合理营养:牙齿发育除需要足够的蛋白质外,最重要的营养素是维生素C、D和无机盐(如钙、磷等)。教育儿童不要偏食,食品要尽量多样化。

防治龋齿应该怎么做?

一、刷牙的方法是:上牙从上向下刷,下牙从下往上刷,咬合面来回刷。横刷不但不能洁齿,反而会伤害牙龈和牙齿,久而久之,造成牙龈萎缩,牙齿形成楔状缺损,遇到冷、热、酸、甜的刺激就会牙痛。刷牙应用保健牙刷,其特点是刷头小,在口腔里运用灵活,刷毛的疏密度均符合卫生标准,能够刷净牙面及缝隙中的牙垢,对牙龈和牙组织没有损伤。保健牙刷分成人、儿童两种。

二、每天早、晚特别是晚上要认真地正确地刷牙。晚上睡前刷牙后不要再进食,以免滞留食物残渣。

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