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专家介绍几种除口臭的方法

2012-12-10      仁爱健康网       我很赞同(  

口臭,就是人口中散发出来的令人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气,但是就是这个小小的毛病,使患者不敢与人近距离交往、产生自卑心理,严重影响了患者正常的生活。

专家简单介绍几种除口臭的方法

1、柠檬水—除口干造成的口臭

饮清水可令口腔经常保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

2、刷舌—除舌苔细菌造成的口臭

在舌头表面除了味蕾外,还有进食后的食物残渣,在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖,造成口气。所以,在刷牙后,应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。

3、刷牙—除口腔不洁的口臭

必须每天早晚彻底刷净牙齿,电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外,每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后,应该用漱口水漱口,加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时,漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时,也可用漱口水抗菌。

4、蔬菜水果—除消化不良造成的口臭

因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味,最直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物,令消化系统变得健康。

预防口臭,我们需要从日常生活中做起,养成并保持一个良好的口腔卫生习惯。上海天大口腔专家提醒:对于口腔疾病引起的口臭,关键是改善口腔卫生,消除细菌生存、繁衍的环境。一般经过洗牙及牙周系统治疗后,症状可消失。所以最好在养成良好的卫生习惯的同时,应定期到口腔医院或综合医院的口腔检查,以便发现问题,及时处理。

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