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牙齿护理的常见方法有哪些?

2011-10-07      仁爱健康网       我很赞同(  

很多爱美人士都很关注牙齿的护理。上海仁爱医院专家指出,俗话说病从口入,所以口腔的保健在生活中非常重要。为了预防口腔疾病的发生,我们来了解一下口腔保健的基本措施有哪些。

常见的口腔保健的基本措施:

一、勤刷牙、勤漱口,采取正确的刷牙方法,正确运用牙线,定期(半年或一年)洁牙和拜访牙医,少吃蔗糖含量高的食物,保持营养均衡,使用含氟牙膏、药物牙膏,可以预防龋齿和牙周疾病的发生。

二、做好孕妇的保健工作减少先天的口腔颌面畸形,采取正确的婴儿喂养、睡眠姿势,保证婴幼儿全面均衡的营养,纠正小儿偏食习惯和吐舌、咬笔等不良习惯,发挥咀灂运动对颌骨发育的刺激作用,及早治疗龋齿、乳牙早失佝偻病、呼吸道疾病对预防牙颌畸形的发生有重要意义。

三、避免偏侧咀嚼习惯,纠正夜磨牙、紧咬牙习惯,避免精神长期过度紧张,保持心情愉快,及早纠正牙颌形,保持正常的咬颌关系可以很好的保健颞下颌关节。

四、少吃摈榔,少吸烟,少饮酒,少吃辣刺激食品;加强维生素和矿物微量元素的摄取,保持营养均衡,减少牙尖、不良修复体的局部刺激,避免搔抓皮肤痒或日光暴晒;均可以减少 FK1前病变和肿瘤的发生。更多牙齿护理问题请点击这里咨询

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