您好,欢迎访问上海仁爱医院口腔科网站!
门诊时间(无假日医院)8:00 - 18:00
口腔健康热线:400-670-3899(免长途)
口腔科
口腔科

24小时健康热线:400-670-3899

门诊时间:周一~周日 8:00~18:00

医院地址:上海市徐汇区漕溪路135号

口腔科技术
口腔科专家
预约科室: *
您的称呼: *
联系电话: *
当前位置: 首页 >口腔科 > 美白牙 > 正文

吃哪些食物对牙齿美白有效果?

2011-11-29      仁爱健康网       我很赞同(  

牙齿是咀嚼食物的工具,更是一个人微笑形象的代表,牙齿变黄或变黑会让很多爱美人士觉得苦恼。那该怎么美白自己的牙齿呢?我们日常生活中吃哪些食物对牙齿美白有效果呢?下面我们去了解一下!

一、吃哪些食物对牙齿美白有效果呢?

研究人员表示,龋齿的形成与细菌形成的菌斑有着密切的关系,而最近英国某大学牙科中心的研究生们的实验结果也显示,葡萄干中的某些化合物能抑制口腔内两种细菌的生长,而这两种细菌是导致龋齿和牙周炎的原因所在。

二、吃哪些食物对牙齿美白有效果呢?

吃乳酪对防止龋齿也是很有好处的。因为牙齿在生长期需要钙,而乳酪不但富含人体所需的钙,更重要的是还能对牙齿起到保护作用。 另外,乳酪里所含的钙及磷酸盐可以平衡口腔中的酸碱度,避免口腔内环境处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙。此外,绿茶也有保健美白牙齿的作用,因为它含有大量的氟,氟能抗酸防蛀牙,绿茶中的儿茶素能抑制口腔内的变形链球菌从而减少蛀牙的发生。

三、吃哪些食物对牙齿美白有效果呢?

1、在饭桌上能健齿的食物还有芹菜,它有天然牙刷的美称。因为芹菜中含有大量的粗纤维,它不但可以刺激胃蠕动,促进排便,还能保护牙齿。

2、香菇也是不错的美白健齿的食物,其所含的香菇多醣体,可以抑制口腔内某些致病菌的生长,从而抑制了牙菌斑的形成,起到了防止龋齿的作用。

3、薄荷能减少口腔内细菌的滋生。无糖口香糖,嚼食可增加唾液的分泌量,中和口腔内的酸性环境,从而抑制致龋菌的生长。

4、喝水,也是最简单又很重要的护牙方法。

更多信息!欢迎扫描下方二维码关注上海仁爱医院官方微信(renaish)。

上海仁爱医院官方微信