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牙齿美白的四种小方法

2012-06-27      仁爱健康网       我很赞同(  

牙齿比较黄的患者都会找寻适合自己的牙齿美白的方法,那么牙齿美白有哪些小方法呢?下面上海仁爱医院专家为您介绍,牙齿美白的四种小方法。

牙齿美白的四种小方法

1、摄入足量维生素C,有资料显示,40%的牙齿变黄由钙化引发,足量的维生素C能有效阻止骨骼钙化,让牙齿保持原有色泽。建议你平时多吃绿色花椰菜、西红柿、奇异果、草莓等富含维生素C的蔬果,它们都是使你牙齿亮白的保证!

2、檬加苹果醋,柠檬中的烟酸能有效去除牙垢,而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。牙齿美白有哪些小方法?建议你将柠檬汁与苹果醋按1:1的比例调好,蘸在化妆棉上,轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次,一周即可生效。

3、嚼7分钟无糖口香糖,嚼无糖口香糖能增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,防止牙齿因腐蚀变色。美国明尼苏达大学牙科专家研究发现,无糖口香糖中的木糖醇还能有效抑制造成龋齿的细菌,让你不会长“虫牙”!但一般来说,每天嚼7分钟口香糖就够了,多嚼会让嚼肌变大!

4、大口嚼芹菜,牙齿健康专家认为,在你大口嚼芹菜时,等于为牙齿进行了一次大扫除。牙齿美白有哪些小方法?芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣,减少色素沉着。另外,芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬!但一定注意,要嚼生芹菜!

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