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牙齿美白食物

2012-07-23      仁爱健康网       我很赞同(  

很多人以为在进行了牙齿美白治疗之后,牙齿就能一劳永逸,自己就可以毫无顾忌的吃东西了,这种观点是不正确的。牙齿是需要我们精心保养的,在治疗之后我们的牙齿更加需要护理。下面上海仁爱医院专家为我们介绍几种能另牙齿美白的食物。

1、芹菜

当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。因为这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。

2、乳酪

谁都知道钙摄取不足会动摇骨本,其实也会耗损牙齿健康,所以每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一,它对牙齿还能发挥其他保护作用。

3、香菇

菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物,自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

4、薄荷

薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑,同时也能减少"坏口气"。薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物,可以经由血液循环到达肺部,让你在呼吸时感觉气味清新。国外研究也发现,使用这一类药草漱口水可以减少口腔内的细菌滋生。

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