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牙周炎的饮食怎么样?

2013-01-29      仁爱健康网       我很赞同(  

牙齿好坏与否直接影响到个人的健康,一口洁白而亮丽的牙齿不仅能让我们在餐桌上尽享美味,还会在工作中每天可以拥有自信笑容。但是,牙周炎的来袭却让牙齿变得脆弱,并且经常犯痛。那么牙周炎究竟应该吃什么好呢?

牙周炎的饮食怎么样?

中医认为牙周炎是由于火与肾虚二者引起,凡由火气引起的牙周病,应戒厚味,清火邪为主,可用绿豆汤、芦根汤。不用油煎炸、少用厚滋浓味的食物,多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由肾虚而引起的牙周病,应以补肾为主。

1、补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力,提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品,如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

2、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化,能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养,可促进牙龈出血复原,有利于牙周炎的康复。

3、注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系,锌可以抗感染,增强愈合。

4、少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃,少吃糖和精制糖,因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。

5、过多的供应与缺乏,都可引起机体的营养代谢的紊乱,各种营养素之间的分配比例要适当。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人,摄取适量的氟化物,脂肪食物不宜过多。

生活中一定要注意饮食,多吃蔬菜和水果,适当的运动,做到这些,您就会拥有一口健康的牙齿。当然一般建议护理牙齿,定期洗牙是很好的方式,还能有效的预防口腔疾病

以上内容就是上海仁爱医院专家对牙周炎相关问题的介绍,相信大家看过之后,已经有了一定的了解了,希望对大家能有所帮助。如果你还有什么疑问,欢迎在线咨询我们的专家,我们会竭诚为您服务。

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