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预防牙周病要怎么做

2013-02-05      仁爱健康网       我很赞同(  

牙周病是人们常患的一种口腔疾病,一般症状是齿龈红肿或萎缩,而且牙龈容易出血。牙周病的罪魁祸首,是附着在牙齿上的细菌丛--菌斑。

自小孩呱呱落地开始,口腔中便上演一幕幕细菌与牙齿及周围组织的战争。在口腔的温床中,洁牙后数小时内就有菌斑的形成,因此要控制菌斑的成长,不使毒性强的厌氧菌有滋长的机会,则得靠正确的洁牙方法,以维护口腔的健康,同时要增强个人抵抗力,如有均衡营养,良好饮食习惯,加上定期的口腔检查,早期发现,早期治疗,才能拥有健康的口腔。

1、正确的洁牙

是减少菌斑最有效的方法,由于牙齿之间的缝隙,及牙齿与牙龈之间的牙龈沟,均是清洁上最易忽略的死角,因此牙刷必需放置在适当的位置与角度,甚至配合牙线的使用,才能确实有效的清除菌斑,要掌握操作的技巧,必须要靠实际操作,因此可以向你的牙科医师学习正确的洁牙技巧,一旦养成习惯,是最方便省时省钱之道。我们无法把口腔变成无菌,但细菌的量是可以有效控制的,不让其为非作歹,但必须长期持之以恒,才能达到目的。

2、漱口水或药物,只能作为辅助工具

由于药物无法有足够时间在口腔内停留,更无法接触深藏在牙龈下的菌斑,若长期使用漱口水,更会造成牙齿的染色,或舌头麻麻的感觉,故漱口药水并非长期保健的适当方法。

3、增强个人的抵抗力,以减少细菌逞强的机会

要有均衡的营养,抽烟、压力会减低本身的免疫力,此外一些不当的习惯,如磨牙或缺牙后无重建,造成牙齿移位,导致咬合不正,不但加速牙齿的磨耗,有时也会加速牙周病的进行速度,不得不注意。

4、定期口腔检查,早期发现,早期治疗

事实上,菌斑中细菌可经唾液,在家庭成员中散布,新生儿的口腔细菌,通常会经由母亲或照顾者的唾液传染给婴儿,在30%的牙周病患者,其破坏快速并非由细菌一手造成,也有可能是来自遗传的因素,因此定期口腔检查,不但助于早期发现,早期治疗的目的,而且家庭中患有年轻便发病且有严重牙周炎的患者,建议其家庭成员也作适当的检查。

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