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预防牙周炎的生活细节

2013-04-20      仁爱健康网       我很赞同(  

为什么会有牙周炎呢?那就是我们自己在生活细节中没有注意自己的口腔卫生,那么我们应该怎样预防牙周炎呢?一起来看看上海仁爱医院专家怎么说。

预防牙周炎的生活细节

(1)养成良好的咀嚼习惯:纠正偏侧咀嚼,两侧交替咀嚼,每日的膳食安排不仅要考虑充足的营养成分,而且要自己比具有一定硬度和适量纤维素的食物。

(2)漱口:口含一定量的漱口水,鼓动两颊与唇边,利用水与牙齿、牙龈、口腔粘膜的充分接触与水流的冲击力量,使残留在口腔中的食物碎屑与部分牙垢得以消除,养成良好的生活习惯,每次进食后都应漱口。

(3)刷牙:是保持口腔卫生的最有效方法,良好的牙刷与正确的刷牙方法能刷除菌斑,软垢,食物碎屑及部分色素,同时还能按摩牙龈,促进血液循环。

此外,还应注意:牙刷的选择、刷牙方法、牙间清洁等问题。只有养成正确的口腔防护意识,才能在根本上防止牙周病的困扰。

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