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牙周炎患者多吃什么食物好

2013-04-26      仁爱健康网       我很赞同(  

牙齿是一个人是否健康的标志之一,一口洁白而亮丽的牙齿不仅能让我们在餐桌上尽享美味,还会为生活添上一笔。但是,牙周炎的来袭却让牙齿变得脆弱,并且经常犯痛。那么,牙周炎患者多吃什么食物有好处呢?还是请专家来为我们讲解一下吧。

牙周炎患者多吃什么食物好

一、供给多种维生素:尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化,能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养,可促进牙龈出血复原,有利于牙周炎的康复。

二、注意矿物质的摄入:尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系,锌可以抗感染,增强愈合。

三、补充丰富的高蛋白饮食:可以增强机体抵抗力及抗炎能力,提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品,如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

四、营养均衡:过多的供应与缺乏,都可引起机体的营养代谢的紊乱,各种营养素之间的分配比例要适当。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人,摄取适量的氟化物,脂肪食物不宜过多。

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