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夏季来临,如何避免有“炎”季节?

2011-07-01      仁爱健康网       我很赞同(  

6月的天,我们已经看到夏天的“龙头”了,很多人在夏天总会喜欢一些冷饮的东西,牙周炎就在这些时候找到漏洞,袭击我们的口腔健康,所以,怎样才能避免这个有“炎”季节呢?

上海仁爱医院口腔科医师介绍说,“牙周炎是一种会侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症,它是一种破坏性较大的口腔疾病,是导致成人牙齿缺失的最主要原因。”该病主要表现为牙龈红肿、牙龈出血、牙周溢脓、牙齿移位、牙齿松动等,可能影响患者的咀嚼功能,最终患者会因为牙周支持组织(牙龈、牙周膜、牙槽骨)被破坏而掉牙。

预防牙周炎,享受无“炎”季节

想要有效预防牙周炎,享受一个无“炎”季节,应从以下方面着手:

第一,注意口腔卫生,坚持早起、午饭后、晚上睡觉前刷牙,做到饭后漱口。

第二,如果刷牙或咬东西时牙龈出血,或牙龈红肿,可能是牙周炎的早期信号,应及早到医院诊治。

第三,学会巧用牙线,将嵌在牙缝里(相邻两颗牙齿之间的缝隙)的污垢清除干净。

牙线的使用方法是:取一段15~20厘米长的牙线,将牙线两端分别缠绕在两手的食指或拇指上,然后拉直牙线,让其慢慢进入相邻两颗牙齿之间的缝隙内,然后将牙线贴着牙齿的邻面轻轻地上下刮动或里外拉动,从而清洁牙缝里的牙菌斑、食物残渣等。每清洁一段时间,要用清水漱口,漱净被刮下的菌斑,再继续清洁。

第四,饮食要营养均衡,多吃益于牙齿健康的富含纤维素的耐嚼的食物,少吃含糖食品,不抽烟。

半年洗一次牙及时清除牙结石

不管平时多么注意刷牙的人,牙齿上或多或少也会有牙结石。牙结石是在牙菌斑的基础上形成的一种粗糙坚硬的钙化物,多堆积在牙齿颈部。一旦出现牙结石,很容易造成牙龈出血、发炎、肿痛、溢脓甚至萎缩等。

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