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预防牙周炎的措施有哪些?

2013-05-30      仁爱健康网       我很赞同(  

我们平时应该时刻都注意预防牙周炎疾病出现,因为这是一种很容易趁虚而入的疾病,我们平时稍加不注意就有可能患上这种疾病,那么,预防牙周炎的措施有哪些呢?接下来,我们就一起来了解一下这方面的知识吧。

预防牙周炎的措施:

1、牙龈按摩法

平时,我们在清洁完牙齿之后,可以做一些牙龈按摩的方法,来保证口腔牙龈的健康。首先,将双手洗净,然后用手指在牙齿和牙龈表面进行轻轻的转动按摩,每天晚上进行,大概15分钟左右即可,可以从上下颌后牙开始,逐渐移向前方。

2、正确刷牙方法

正确的刷牙方法不仅对口腔的健康有很大的保障,而且,还能够预防牙周炎疾病的出现。我们刷牙的时候应该顺着牙缝从上向下刷。在刷牙的过程中我们应该让我们的动作轻一些,慢一些。在交界区时彻底去除污物,对牙龈也有按摩作用。

3、合理饮食

最后,想要预防牙周炎疾病出现的话,还要注意对日常的饮食进行调节,尽量不要食用带有刺激性的食物,饮食以清淡为主,多食用一些含有丰富钙和锌的食物,这对口腔的健康来讲也是比较重要的。

以上就是专家针对预防牙周炎的措施进行的介绍,希望大家能够引起高度的重视,平时要注意保持口腔的卫生,并且合理的调理饮食的习惯,这样才能够保证口腔的健康不会遭受到各种疾病的侵害。如果大家还有什么不懂的,可以直接点击在线咨询按钮,与上海仁爱医院权威专家进行一对一的交流咨询。

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