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牙周炎有几种预防措施?

2016-04-12      仁爱健康网       我很赞同(  

对于任何人的口腔来说,牙齿都是我们日常饮食中不可或缺的工具之一。如果没有牙齿,就会造成咀嚼困难。而对于牙周炎这种会危害牙齿健康的疾病来说,就需要我们在日常生活当中做好预防工作。

1、注意口腔卫生,养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口,了解并掌握正确的刷牙方法。

2、定期进行口腔检查。有条件的话,要保证儿童每半年一次,成人每年一次,到正规的口腔专科进行口腔健康检查;每半年或一年去医院洗一次牙,及时除掉牙结石。

3、密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候,出现牙龈出血的现象,要及早引起重视,因为这是牙周有炎症的表现,应尽早到医院诊治,查看龈下牙石情况,以及牙龈萎缩的情况。

4、养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品,不抽烟,少喝酒,多吃富含纤维的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清洁。

5、有效提高牙齿及口腔的免疫能力。根据自身的"亚健康"征状,选择使用类似"牙齿黄金"的生物产品,可及早清除龈下牙石,通过给牙龈输送营养,有效恢复、激活牙龈口腔的免疫机能,将牙周病扼杀在萌芽状态;同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线,避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。6、注意饮食方面的卫生预防意识。切勿喝过量的软饮料,如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料,均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前,刚吃完酸性食物的时候,例如柠檬、西柚汁后,不要马上刷牙,酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化,此时刷牙容易破坏牙釉质,导致牙齿损耗,应先漱口,过一段时间后再刷牙。

其实,对于牙周炎这种疾病来说,只要大家在日常生活当中,注意自己的口腔卫生,及时刷牙,养成良好的饮食习惯,就可以保证口腔和牙齿的健康,但是如果真的患有牙周炎这种疾病,就要及时进行治疗。

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