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预防牙周炎的措施有哪些?

2012-02-04      仁爱健康网       我很赞同(  

牙周炎是口腔疾病的一种,主要表现为牙龈出血,上海仁爱医院专家指出,大家治疗牙周炎一定要及时。当然牙周健康的朋友也应做好牙周炎的预防保健措施,那么预防周炎的措施有哪些?

上海仁爱医院专家总结牙周炎的预防保健措施主要有下面几个:

预防牙周炎的措施1. 有效刷牙是保护牙齿健康最基本、最经济的方法,能有效去除食物残渣和按摩牙龈;正确刷牙刷牙方法应该牙刷与牙面呈45度角,小幅度水平颤动和旋转;每天刷3次牙,每个牙刷3个面,每次持续3分钟。

预防牙周炎的措施2 选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏;牙刷保养做到每人1把,刷后用清水多冲洗几次,并甩干水分;1个月换1次牙刷较好,最多不超过3个月;刷牙以温水为佳,水温以35℃~37℃为宜;牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷,去除细菌和食物残渣。

预防牙周炎的措施3. 均衡地摄取食物,保护牙齿健康;提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治,没病防病,有病早治;每半年或一年去医院洗一次牙,及时除掉龈下牙结石。进食后最好先用清水漱口,待1-2个小时后再刷牙。

预防牙周炎的措施4.勿常喝软饮料,如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料,均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前,刚吃完酸性食物的时候,例如柠檬、西柚汁后,不要马上刷牙,酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化,此时刷牙容易破坏牙釉质,导致牙齿损耗,应先漱口,过一段时间后再刷牙。

预防牙周炎的措施5.养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品,不抽烟,少喝酒,多吃富含纤维的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清洁。

预防牙周炎的措施6密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候,出现牙龈出血的现象,要及早引起重视,因为这是牙周有炎症的表现,应尽早到医院诊治,查看龈下牙石情况,以及牙龈萎缩的情况。

以上就是上海仁爱医院对牙周炎的预防的介绍,如果您还有想要了解的情况,可以点击我们的在线咨询,我们的在线专家会给您最专业,最详细的解答,或是拨打我们的24小时康复热线,与专家一对一详解!

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