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五字谨记 让牙周病远离你

2012-06-14      仁爱健康网       我很赞同(  

牙周病患者可采取五字保健法,效果较好。

1、赶。每次就餐后,刷牙之前,把洗净的食指伸进口腔,顺牙的方向把积存在牙周围的残留物"赶"出来,还起到按摩牙床的作用。

2、提。经过推赶后,再用牙刷顺牙齿方向从牙缝中刷去剩余的残渣。

3、漱。将留在口中及牙齿上的残留物漱掉,可用2~5%食盐水。

4、按。经过上面几步骤后,在用食、拇指轻轻按摩牙龈10~15次,从上到下逐个按摩,以改善病变组织的血液循环,有利于炎症的迅速消除。

5、嗑。上下嗑叩牙齿10~15次,以运动牙根部,起到固齿作用。长期坚持,能使牙周病得到控制,未患病的牙齿得到保护。

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