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牙齿矫正期间的饮食原则

2013-02-16      仁爱健康网       我很赞同(  

我们都知道,牙齿矫正一般都需要戴牙套。戴着牙套吃东西难免有很多不便。那患者牙齿矫正饮食要注意什么?哪些可以吃,哪些不能吃呢?

牙齿矫正期间的饮食原则:在第一次装戴矫正器或矫正钢丝时,因为牙齿受了矫正力量,是从没有受力到突然受力的状态,大部分的人会觉得疼痛,连张嘴都不愿意,何况是吃东西。所以应该在头两三天进食:软食,就是稀饭、面条之类的。根据自己的适应情况决定什么时候可以恢复吃米饭。另外。患者应该自觉的补充充足的维生素,像柳橙、柠檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、芦笋、花椰菜、甘蓝菜、菠菜、马铃薯等都含有丰富的维生素C,不妨多摄取。

牙齿矫正期间平常该避免吃的食物:1、过硬的食物,如冰块、坚果、硬饼干、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龙虾壳等,也要戒掉咬笔和咬指甲等不良的习惯。2、太粘的食物,如牛奶糖、麦芽糖和一些饼干之类的食品,口香糖则应咀嚼无糖成分的。3、太大的食物,如苹果和梨等应切成小片,方可进食。

温馨提示:为避免龋齿,牙齿矫正期间甜食也应尽量少吃,而牙齿移动的过程中,骨的代谢增加,应注意钙质的摄取等。不吃过硬、过黏,以及刺激性食物即可。

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